In unserer Kindheit haben wir unbewusst an vielen Stellen erfahren, nicht geliebt oder angenommen zu sein mit den Gefühlen, die wir haben oder mit dem wie/ was wir sind. Unsere Gefühle und Bedürfnisse wurden nicht wahrgenommen, heruntergespielt oder sogar gegen uns verwandt, so dass wir aufgehört haben, sie zu zeigen. Aus Angst, wieder verletzt zu werden, haben wir sie in eine Schublade eingeschlossen und diese nicht mehr aufgemacht.
Häufig müssen wir uns auch nicht mehr mit ihnen auseinandersetzen – bis wir in eine dauerhafte Liebesbeziehung kommen. Der Liebespartner triggert mit seinen Verhaltensweisen genau diese weggeschlossenen Gefühle in ihrer Schublade. Damit wir sie weiterhin nicht fühlen müssen, reagieren wir auf diese Verhaltensweisen unseres Partners mit bestimmten Strategien, die dann zu immer wiederkehrenden Konflikten führen. So schützen wir uns selbst und obwohl wir uns nach Nähe, Tiefe und Verbindung mit unserem Partner sehnen, verhindern wir sie gleichzeitig, weil wir uns nie wirklich verletzlich und offen mit unseren tiefsten Gefühlen zeigen.
Meine Arbeitsweise, die auf der emotionsfokussierten Paartherapie basiert, zielt darauf ab, diese Gefühle hervorzuholen, sie endlich zu zeigen und auszusprechen, damit wir in unserer heutigen, erwachsenen Liebesbeziehung und mit unserem Partner die Erfahrung machen können, dass er Verständnis und Liebe für uns hat. So können Kindheitsverletzungen ein Stück weit geheilt und zum anderen die Bindung zwischen den Liebespartnern extrem gestärkt werden. Das können natürlich auch Gefühle sein, die nichts mit Kindheitserfahrungen zu tun haben, sondern im Jetzt entstanden sind.
Wenn ich mich traue, auszusprechen, wie ich mich in bestimmten Situationen mit meinem Partner wirklich fühle, was bestimmte Verhaltensweisen meines Partner wirklich in mir auslösen, welche alten Verletzungen aus meiner Kindheit da hervorgerufen werden, zeige ich mich so verletzlich und hilflos wie nie meinem Partner gegenüber. Das bewirkt in ihm Mitgefühl, Herzöffnung und Liebe für mich. Er kann jetzt verstehen, was wirklich hinter meinen bisherigen Reaktionen auf sein Verhalten steckt und woher diese Gefühle kommen. Alleine das Wissen darüber deeskaliert viele Konfliktsituationen. Sie werden aus Verständnis füreinander schneller beendet und auf der emotionalen Ebene gelöst: „Ich fühle Deinen Schmerz und nehme Dich in den Arm. Ich halte Dich einfach.“ Aus dieser Haltung heraus ergeben sich andere Lösungen als bisher für Konflikte und oftmals sind sie dann gar nicht mehr wichtig.
Die Art sich so zu begegnen, führt zu Weiterentwicklung des Einzelnen sowie einer enormen Bindung und Nähe zwischen den Partnern, die zu einer Vertiefung der Beziehung führt. Auf diese Art und Weise hat jede Krise und jeder Konflikt Entwicklungspotenzial für beide und wird zu einer Bereicherung für mich und meine Partnerschaft.
Wollt Ihr lernen, auf diese Art und Weise miteinander umzugehen und dadurch echte Nähe und Verbindung zu zwischen Euch zu schaffen? Kontaktiere mich gerne, ich helfe Euch dabei!
