In meinem Haus gibt es keinen Fernseher. Wir haben noch nie einen gehabt. Schon immer fragen mich viele Menschen, wenn ich das erwähne: „Und was macht Ihr dann Abends?“
Die banale Antwort: Wenn wir nicht mit eigenen Dingen beschäftigt sind, unterhalten mein Mann und ich uns. Die Tatsache, dass wir uns wegen des fehlenden Fernsehers schon immer viel unterhalten haben, ist einer der Gründe, warum wir trotz der Zeit, in der mein Mann eine Beziehung zu einer anderen Frau hatte, noch immer zusammen sind: wir haben über unsere Gespräche den Kontakt zueinander nicht verloren!
Wenn ich mir vorstelle, wir hätten neben drei Kindern, dem Haus, dem Garten, unseren Jobs und unseren Hobbies auch noch einen Fernseher, der täglich Abends läuft, wann hätten wir dann Kontakt und echte Zeit miteinander? Ich wäre weder in Kontakt mit mir selbst noch wüsste ich viel Echtes von meinem Mann und er von mir.
Viele Paare haben nicht nur im Wohnbereich, sondern auch im Schlafzimmer einen Fernseher. Zu mir in die Beratung kommen sie mit dem Wunsch nach besserer Kommunikation und mehr Nähe. Häufig schlage ich dann vor, als unterstützende Maßnahme einmal den Fernseher für vier Wochen zu verbannen.
Was für ein Experiment! Was würde bei Euch passieren, was kann entstehen, wenn ihr vier Wochen lang abends nicht Fernsehen schaut? Wenn ihr es schafft, noch zusätzlich das Handy wegzulegen? Wahrscheinlich wäre es erstmal unangenehm, vielleicht ist es still und leer. Aber dann wird automatisch Eure Kreativität anspringen, Ihr würdet Ideen bekommen, Ihr würdet beginnen, miteinander zu reden oder vielleicht schöne, aktive Dinge miteinander tun. Oder jeder fängt an, was genauso wichtig ist, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Aus der Leere, aus der Stille, aus der neu gewonnen Zeit heraus wird etwas Neues entstehen. Euer Leben wäre auf jeden Fall spannend, weil Ihr einen ungewohnten, leeren Raum schafft, der mit Eurer Präsenz und Kreativität, gefüllt werden möchte.
Wenn Ihr wirklich in Eurer Beziehung etwas verändern wollt, dann hört auf, Euch über Medien davon abzulenken. Legt Euer Telefon weg und macht den Fernseher aus. Fangt an, Euch zu unterhalten. Übt Euch in der Disziplin, Medienkonsum zu verringern! Haltet die daraus eventuell zunächst entstehenden unangenehmen Gefühle aus und beobachtet dann, was daraus Neues für Euch entsteht.
Ich habe mit dem Moment, in dem mir bewusst wurde, dass mein Mann eine Außenbeziehung hat, sogar aufgehört, Romane zu lesen. Ich wollte meine Zeit nicht verschwenden und mich in Realitäten flüchten, die nicht meine sind. So habe ich mir bewusst die Zeit geschaffen, Veränderung in meinem Leben und in meiner Ehe herbeizuführen. Hätte ich damals ich Fernsehen geschaut, am Handy gedaddelt oder meine Zeit mit Lesen von Romanen verbracht, statt mich mit mir selbst und meiner Beziehung auseinanderzusetzen, wären wir heute nicht mehr zusammen. Tatsächlich habe ich seitdem bis heute keinen Roman mehr gelesen, weil sich mein eigenes Leben extrem spannend entwickelt hat und immer noch tut.
Medienkonsum ist einer der größten Beziehungskiller unserer Zeit. Was möchtest Du ab heute dagegen und für Deine Beziehung tun?
